Besleyici, hafif,
serin serin yiyebileceğiniz bir salata. Yanına bir ilave yemek yapmadan bile
yiyebileceğiniz, belki bir ara öğün atıştırması olabilecek türden.
MALZEMELER1 su bardağı haşlanmış buğday
1 tane küçük boy sarı biber( ufak ufak doğranmış )
1 tane küçük boy yeşil biber ( ufak ufak doğranmış )
½ demet ince
doğranmış maydanoz
2 tane taze soğan5-6 tane kiraz domates (dörde bölünmüş)
2 yemek kaşığı kapari
½ su bardağı doğranmış kornişon turşu
1 yemek kaşığı balzamik sirke
½ çay bardağı zeytinyağı
Tuz, karabiber
Malzemeler hazırlandıktan sonra hepsini derin
bir kasede biraraya getirin. Tuz ve karabiber ilave edin, zeytinyağını ve
balzamik sirkesini de ilave ettikten sonra karıştırın, bu kadar kolay bir
salata...
Malzeme
miktarlarını ben bu şekilde verdim ama bu miktarları zevkinize göre
ayarlayabilirsiniz..
AFİYET OLSUN
Nefis görünüyor ,ellerine sağlık.Sevgiler..
YanıtlaSilSaglikli ve lezzetli bir salata olmus canim. Ellerine saglik...
YanıtlaSilYemeye doyamadığım salatalardan biridir.
YanıtlaSilYanında çay da oldumu....
Galiba canım çekti:)
Bu arada çok da besleyici dediğin gibi. Muhteşem bir öğün.
Ellerine sağlık...
Sevgiler...
Böyle salatalara bayılıyorum,hem sağlıklı hemde doyurucu oluyor..ellerine sağlık..
YanıtlaSilbana salata olsun başka bişey istemem zaten
YanıtlaSilellerine sağlık çok güzel olmuş
ellerine sağılık,çok güzel olmuş.
YanıtlaSilellerine saglik Sevinccim.ilk firsatta deneyecegim
YanıtlaSil