Canımız nedense
tatlıları daha çok çeker, tatlı tatlı yemek isteriz... Olsa da yesek
deriz... Bazen hiç üşenmeden kalkar yaparız... Ama tadına doyamayıp da fazla
yersek bu sefer de vicdanımız devreye girer...
Bu tatlı
vicdanımızı da rahatlatacak bir tatlı...Yulaf için bir çok bilgi var artık günümüzde;
Çeşitli besin
maddelerinin içine katılarak yenilebilir olması, kalp sağlığını desteklemesi,
tokluk hissi yaratması ve sağlıklı sindirim sağlaması gibi...
Yoğurt zaten
temel besin maddelerinden... Bir de kendiniz evde mayalıyorsanız daha da
güzel...
Ve sevdiğiniz
mevsim meyveleri...
Bir kaseye önce
bir miktar yoğurt koyun, üstüne bir miktar yulaf, ufak ufak doğradığınız
meyveler ve sonra bir miktar daha yoğurt. En üstüne doğradığınız meyvelerden
bir miktar daha...
Meyve olarak
seçim şansımız her mevsim var... Sevdiğiniz her türlü meyveyi
kullanabilirsiniz... Ama muz, çilek, üzüm, kayısı, frambuaz gibi meyveler daha
bir lezzet katıyor
Bu şekilde
hazırladığınız kaselerinizin ağzını streç filmle kapatın ve buzdolabına
kaldırın. 3-4 gün buzdolabında muhafaza edebilirsiniz. Canınız istediğinde
serin serin yemesi güzel oluyor.
Ama yulafı ilk defa tadıyorsanız belki sevmeyebilirsiniz... Bu nedenle yulafa bir kaç kere daha şans vermenizi tavsiye ederim, yedikce daha da lezzetli gelen bir tadı var...
Ama yulafı ilk defa tadıyorsanız belki sevmeyebilirsiniz... Bu nedenle yulafa bir kaç kere daha şans vermenizi tavsiye ederim, yedikce daha da lezzetli gelen bir tadı var...
Beklediği için lezzetler birbirine karışıyor
ve meyvelerin şekeri sayesinde tam da tatlı kıvamında bir lezzet ortaya
çıkıyor.
AFİYET OLSUN
Valla nefismiş,hemde gönül rahatlığıyla yiyebiliriz..ellerinize sağlık..Hemen mutfağa koşup yapıcağım..
YanıtlaSilsüpersinizzz elinize sağlıık:) ben de beklerim:))
YanıtlaSilCanım iadeyi ziyarete geldim instagramda takip ediyorum seni sayfanda harika ellerine sağlık sevgiler...
YanıtlaSil